美容と癒しでいつもキレイに♪

天気予報で言っていましたが、この寒波しばらく続きそうですね~(>_<｡)ゝ

我が家の暖房器具はフル回転！

いくら断熱効果が高いマンションとはいえ、寒さには勝てませんでした(;´Д`A

我が家の朝の情報源は「めざましテレビ」。

これを見ないとなんとなく調子が出ません(￣m￣* )

今朝のめざましテレビで見たんですが、 中国人観光客に日本のメーカーのコスメやサプリ、それから整形手術が流行っているんだそうです！

美容と言えばイメージは「韓国」だったなあ・・・。

韓国コスメは安くて優秀(^_-)—☆

美容整形だってみんな当たり前にやってるし～。

友達が韓国にいくときは必ず韓国コスメを買ってきてもらったりもします♪

ちなみに今は毒蛇クリームにはまっています(*^m^*)

中国人からなんで日本が人気かというと、やっぱり日本の美容は「安全・安心」なんだそう・・・。

つまりは「信頼できる」というわけです。

他国も比べたら決して安くはない日本のコスメやサプリや美容整形。

それでも利用したいと海外の人が思ってくれるのは、日本人としてはうれしいですね♪

人気なのはコスメでは資生堂、サプリではＤＨＣなんだって～。

半年分ぐらい大量に買って帰る人もいましたよ～。

今日はママ友宅でいつも仲のいい5人のママ友と集まってお茶会してました♪

ママ友っていいですよね～(⌒^⌒)

子供のことや趣味のことなどなど、いっぱいおしゃべりするだけでもストレス発散になります！

今日のコーヒーのお供は、手作りプリン♪

いっぱい作ってもって行きました～(^_-)—☆

お菓子作りは苦手な私ですが、プリンは得意ですy(^ｰ^)y

子供も好きだからよく作るんですよ♪

他にもママ友達がそれぞれ持ち寄ったお菓子をいただいて、おしゃべりタイム★

今日集まったお友達は、みんな美容とかインテリアとかファッションとか・・・。

とっても意識の高いお友達ばかり。

つまり、みんなおしゃれな人ばかりなのです。

こういう人とお付き合いしていると、自分も自然といろんなことに意識が高くなっているのがよく分かります。

だからすごく楽しい！

いい意味の緊張感があります。

常に意識を高く持っていることも、美を保つ秘訣じゃないかな～(^_-)—☆

冷え性の私は、むくみやすい体質です・・・。

このむくみが辛い･･･~(>_<｡)ゝ

夕方になるとあしがパンパンになって痛いぐらいです。

ふくらはぎがすごいので、朝履いていたブーツが夕方にはキツイのです。

むくみ対策としては、足を温めたり、マッサージクリームやオイルでマッサージする、ということをしています。

マッサージしても、全くむくまないということはないのですが、しないよりはマシという程度かな～。

足の先から心臓方向に向かってひたすらさすっています。

それと、サプリのお世話にもなっていますよ♪

ＤＨＣのメリロートです。

メリロートはマメ科のハーブで、血行が良くなることでむくみの改善につながるそうです。

気休め程度に飲んでいましたが、しばらく飲んでいないときにはむく実がひどかったので、ちょっとは効果アリなのかなって思っています。

本当に毎日寒い・・・{{{{(+ω+)}}}}

冷え性なのは前にも書きましたが・・・冷え性対策はいろいろしています。

最近飲んでいるのが、ファンケルの「たっぷり生姜とカテキン」

粉末なのでお湯を注いでいただきます♪

ゆずとしょうがの味がして、甘酸っぱくって、私は好きな味♪

旦那は「薬みたいな味がする・・・」っていってたけど(;^_^A ｱ

私はホットゆず茶感覚で毎日冷えるな～と思ったときに飲んでいます。

飲むのは特に私は寝る前が多いかなあ～。

体がぽかぽかしてくるので、寝る前に飲むのが定番になっています。

今はこれを飲んでいますが、しょうが湯系のドリンクはいろいろ試しています。

やっぱり冷えには生姜でがいいですよねy(^ｰ^)y

ドリンクだけじゃなくて、お料理にもしょうがはたっぷり使います。

しょうが鍋やしょうがスープ、カレーにだってしょうがをたっぷり～(^_-)—☆

冬は本当にしょうがのお世話になりっぱなしです♪

やっと！やっと！雨が降りましたね～v(*’-^*)ｂ

乾燥していた空気も潤って、ベランダの植物達もしゃきっとしています♪

ずっと乾燥していたからか、静電気がひどくて、ドアノブや車のドアなどを触るとパチっとして痛かったんですが、おかげで今日はそれもなく・・・。

やぱｐり乾燥しすぎは良くない！適度な潤いが必要なんだわ～。

昨日も書きましたが、乾燥すると注意しないといけないのが、インフルエンザの流行。

うちでもいろいろと対策はしていますが、予防接種を受けていないので、かなり湿度管理には気を使っていました。

他にもいろいろ対策はあるとおもいますが、テレビでやっていた面白い情報をご紹介します♪

静岡県はお茶が名産なのは言うまでもないですが・・・。

静岡県民の皆さんは大人も子供も日ごろからよく緑茶を飲むそうです。

うちもそうですが、緑茶は毎日は飲まないなあ・・・。さすが静岡！

それで、統計を取ると、毎日何倍も緑茶を飲む静岡県民と、一日一杯緑茶を飲む他県民とインフルエンザにかかる確率がまったく違うんだとか！

５０％弱違うことも！

この数字はすごいですね～。

緑茶の殺菌力でしょうか・・・。そういえば子どものころ緑茶でうがいしたなあ～。

早速実践！

今日から食事の時のお茶は緑茶にしました～y(^ｰ^)y

嫌がるかと思ったら意外と好評なわが子達♪

他にも緑茶のルームスプレーも作りました。

緑茶パワーでインフルエンザ予防、できるでしょうか・・・。

今日は昼間ちょっとあったかかったですね(⌒^⌒)

洗濯物もよく乾いたし、お出かけもしやすかったですv(*’-^*)

でも、とにかく乾燥がひどいですね！

家の加湿器についている湿度計が、乾燥しすぎで表示不能になることもしばしば。

東京では３４日連続で乾燥注意報が出ているそうですね。

これは観測史上３番目の記録なんだそうです。

雨が降らないおかげで・・・お野菜も高いしね(○￣ ～ ￣○;)

乾燥しているおかげでいいことないです。

乾燥していて注意しないといけないのは、この季節インフルエンザ。

子供の幼稚園や小学校でも徐々に流行りだしているそうです･･･~(>_<｡)ゝ

湿度が低いとインフルエンザにかかりやすいので、湿度管理には注意が必要です。

お肌も乾燥して、痒くなったりもするし・・・。

子供達も私も保湿剤が欠かせません。

乾燥は、美容にも健康にも要注意ですね！

週末に少し雨が降るそうなので、ちょっとはマシになるかな・・・。、

今日も寒かった･･･~(>_<｡)ゝ

こう寒いと、極度の冷え症の私にはちょっとキツイです。

かなり冷え症がひどくて、足先の感覚がなくなるぐらいです。

とにかく足元を温めるグッズはかなりそろってますよ～(o￣ー￣o)

フットバスやレッグウォーマー、湯たんぽなどなど・・・。

それでもなかなか改善されない私の冷え性。

たとえばフットバス。

使った時は温まるんだけど、そのときだけで出たらまた冷えちゃう・・・。

なかなか私の冷え性は頑固です(;´Д`A “`

たけしのみんなの家庭の医学３時間スペシャル、見ました！

冷え性の改善法やてましたね～v(o￣∇￣o)

まず冷え性は3タイプに分かれるそうで・・・。

私は下半身型冷え性。

ちなみに夫は内蔵型冷え性でした。

下半身型冷え性の人は、足先まで血流が行ってないので、ウォーキングをするときに大股で、そして手をぶらんぶらんと大きく振って歩くといいそうです。

そうすると下半身までしっかり血流が良くなって、冷え性に効果があるそうです♪

それから、足の指を内側に強く曲げるストレッチ。

これで、ひどい冷え性の女優松原 智恵子さんは、1週間で冷えが改善されていました！

すごーい！

というわけでさっきから私もストレッチ始めましたv(*’-^*)ｂ

明日から、ウォーキングも意識してやってみよう！

初めまして♪

美容と癒しに関すること大好きアラフォー主婦・なごみです♪

美容にいいこと、癒されること、大好きです(^_-)—☆

今日からブログを始めることにしました。

いつもキレイでいたいとおもっている間に、気がついたらアラフォーと呼ばれる年齢になっていました(;^_^A

趣味はずばり！美容＆癒しです。

つまりは「女磨き！」ということになるのかしら(*^m^*)

自分がきれいになるためのコスメやエステ、サプリや食事などなど、常に意識して生活しています。

それに、きれいな物を見たり聞いたり・・・。いい香りのものも大好き♪

とにかくキレイなものは何でも大好きです♪

私が実際にやってみて良かったことや失敗談、キレイだなと感じたものなどをブログにできたらいいなあ～と以前から思っていました。

やっとやっとブログを始めることができました(^_-)—☆

いつまでもステキな女性でいるために・・・。

といっても、がんばているわけではないのですよ♪

楽しんで美容にいい生活をしています☆ъ(*ﾟｰ^)

なごみの女磨きの日々・・・どうぞよろしくおねがいします♪ｖ(*’-^*)ゞ