なぜか、私の周りのママ友の間で、ローションマスクが流行っています♪
ローションマスク自体はやってる人も多いと思いますが、ママ友の間で流行っているのは、ローションマスクの交換(*^m^*)
オススメのローションマスクを見つけたら、ママ友同士で交換しているんです。
もともとローションマスク好きな私(*^m^*)
いろいろと試していますv(*’-^*)ｂ
で、今日ママ友からいただいたのが、肌研の極潤ヒアルロン酸マスク。
まだ使ったことなかったから嬉しいわ～♪
早速使ってみました～！
ローションマスクで大事なのは、マスクの厚み。
これは結構シートの厚みがあるのでうるおいが持続します♪
結構薄いのもありますから・・・薄いとすぐに美容液が乾いちゃうんですよね～。
それから美容液もたっぷり入っているから、残った美容液で首元や身体にも充分使えました♪
使用後の感想は・・・乾燥肌の自分にはとてもいいパックでした。
カさついていたところもしっかりうるおいましたよ～。
今日は母の日。
夫の実家とも私の実家とも離れて住んでいるということもあり、毎年母の日には贈り物をしています。
今年はアレンジメントにしましたy(^ｰ^)y
顔を出せるのが一番良いんですけどね(;^_^A
主人の仕事の都合上、なかなか会いに行けずにいます。
この歳になると、年々親孝行をしなければと思いますね。
自分も親になって、改めて母達の存在をありがたく思っています。
私自身子育てに行き詰ったときに、母達は良きアドバイスをくれますし、私の気持ちも分かってくれる、先輩達なのです。
幸いどちらの母も元気で楽しく暮らしていてくれます。
健康ということが、本当にありがたいです。
私も母達のように、いい歳のとり方をしたいものです。
PS、母の日、私の子ども達もプレゼントをくれました♪
２人で一生懸命絵を描いてくれたんです＼(^_^)／
母親業、大変だけどがんばった甲斐がありました♪
突然ですが・・・お花ってほんとうに癒されますよね～(´▽｀)
家の中にお花があるのと無いのでは大違い！
それがたとえ1輪であったとしてもね♪
今日ちょうどお花屋さんの前を通りかかって、バラがキレイだったので一輪だけ買ってみました♪
本当は花束が欲しいけど(;^_^A
うちに飾るならこれで十分ですy(^ｰ^)y（バラは高いからね・・・）
それでも、家の中がぱっと明るくなりました～(^_-)—☆
子ども達も学校から帰ってきたら、ダイニングテーブルの上に飾っているバラに気がつきました♪
「ママ、きれいだね。」「いいにおいがするね」と、子ども達なりにお花を楽しんでいる様子でした(*^m^*)
今度はどんな花にしようかしら？
また考えるだけでもウキウキしますね～y(^ｰ^)y
ゴールデンウィークも終わり、今日からやっと普段の生活にもどりました(´▽｀)
やれやれ～という感じですが(;^_^A
ゴールデンウィークは帰省もせずに過ごしたので、子どもも夫も家にいる状態・・・。
そんなわけで家の中はえらいことになっていました(;´Д`A “`
ゴールデンウィーク中雨が降ったりと不安定な天気だったから、洗濯物も溜まってるし。
布団もあまり干せなかったし・・・。
なので、今日は片付けデーです！
昨日まで散らかっていた家中を掃除し、洗濯は3杯しました～(;^_^A
布団もぜんぶ干してシーツも変えて、気分すっきりです～y(^ｰ^)y
やっぱり家が片付いていると気持ちが良いですね(^_-)—★
なかなか片付かなかったゴールデンウィークは、かなりイライラしてましたから(-_-ﾒ)
でも、また子ども達が帰ってきたら散らかるなあ～(○￣ ～ ￣○;)
主婦にとって片付けは永遠のテーマですね。
ゴールデンウィークも後半に突入しましたが・・・。
何でというわけでもないのですが、なんとなく体がだるかったり、肩こりや頭痛がするっていうことありますよね。
でも、特に病気っていうわけでもないんですよね～(￣へ￣|||)
なぜか余分に疲れていたり、じっとしていても疲労を感じる場合があったりします。
実は、普段何気なくイスに腰掛けたり、床の上に座っているときの姿勢や、そこからくる体のゆがみが、疲れの素となっている場合も多いんだそうです。
座っているときの姿勢が悪いと、血の巡りが悪くなります。
そのため肩こりや頭痛が起こりやすく、疲れやすくなるんですね～(○￣ ～ ￣○;)
また、クセのある座り方を何年もしていると、腰が痛くなったり、体がゆがんでしまうこともあるんですよ～。
怖いですね・・・。
背骨は人間の体の中心にあり、体全体を支えている大切な大黒柱といってもいいですね。
正しい姿勢をとると、背骨は正面からではまっすぐに見えます。
そして、横から見ると、首から腰にかけてS字型にカーブしているんだそうです。
これが悪い姿勢の場合は・・・。
背骨がかなり曲がってしまい、猫背になっちゃうんですね(´ヘ｀;)
そういえば、気がついたら猫背になっていることがよくあります。長年の癖ですね・・・。反省ヾ(_ _。)
悪い姿勢のままでいると、筋肉にクセがついてしまい、悪い姿勢が普通の姿勢なんだと、体が覚えてしまいます。
だから、一度悪い姿勢のクセがついてしまうと、それを元の姿勢に戻すのが大変なのはそのためです。
猫背を直すには、その都度姿勢を正すのが有効ですが、長年のクセとなると、直すのにも時間がかかってしまう、というわけなんです。
だから、日ごろから正しい姿勢を意識することが大事なんですねy(^ｰ^)y
気がついたらもう5月！
早いですね～。
今日もこども達は学校に行っていますが、今日は結構お天気が荒れ模様です。
明日からゴールデンウィーク後半が始まりますが、明日もお天気が悪いようですね・・・。
明日は屋内のレジャーが向いているみたいです(ｰｰ;)
さてさて、女性に多いのが冷え性ですが、私も冷え性です。
しかも極度の冷え性・・・(￣へ￣|||)
特に足先が冷えので、フットバスは一年中欠かせません。
って、これ書いている今もフットバス中です(;^_^A
足先が冷えると感覚が無くなって、本当につらいです。
冷たいものは飲まないとか、フットバスをするとか、いろいろとできることはやっているとおもうのですが・・・。
お風呂にもゆっくり浸かるようにしています。
もちろんそのときはエッセンシャルオイルも使って、リラックス効果も期待できますy(^ｰ^)y
真冬に比べたらいまはぜんぜんマシですが、暑い季節に冷えるのもきついですよ・・・。
4月も今日で終わりですね・・・。
ついこの間「新年度スタート！」と思っていたのですが、1ヶ月が過ぎるのが本当に早いです(;^_^A
ゴールデンウィークも前半が終わろうとしていますが、皆さんはいかがお過ごしですか？
我が家は、息子の野球の試合があったりして、GWだから旅行！とはいかないGWになってしまいました。
息子が野球を始めて、太陽の光を浴びる機会が増えてしまった私・・・。
昨日も試合会場に日よけが無かったので、帽子にサングラスや腕カバーなどなど（日傘は邪魔になるのでつかえませんでした・・・。）紫外線対策はばっちりで行ったのですが、やっぱりうっすら焼けてしまいました～(;´Д`A “`
それで無くても、季節の変わり目、気温の変化が激しくて、お肌の調子もついていってない状態だというのに・・・。
こういうときって、大事なのはｽｷﾝｹｱは特別なものを使わない、ということだそうです。
普段使っている化粧水で水分をたっぷり補うのが一番！
逆に普段使っていない高価なｸﾘｰﾑで無理やり栄養を与えようとすると、季節の変わり目や日焼けで過敏になっている肌には逆効果｡
こまめな普段の化粧水での保湿ケアを念入りにしましょうね。
お茶もコーヒーも好きな私。
何度も書いているように、ティータイムは私の大事な一時です♪
その日の気分でいろんな香りを楽しんでいますv(*’-^*)ｂ
今のマイブームは・・・。
梅昆布茶！
梅の酸味と昆布の香りがたまらない～♪
ちょっと疲れているなあというときに飲むと、本当ホッと癒されます。
梅昆布茶は、梅のクエン酸、昆布のカリウム・ナトリウムが疲労回復を促進してくれるんです♪
疲れているときに飲むのは理にかなっていますね。
また昆布に多く含まれるアルギン酸と呼ばれるこのヌルヌル。
これがいい！
コレステロール値を下げる働きがあるといわれているんですよ～。
それから、アルギン酸は食物繊維の一種ということで、便秘解消効果もきたいできるということです。
便秘を解消するということは、健康だけでなく美容にとっても大事です。
ぽこっと出たお腹を引っ込めてくれるし、痩せやすくするダイエット効果だって期待できるそうです。
癒されて、美容にも健康にもいい梅昆布茶。
オススメですy(^ｰ^)y
今日は汗ばむぐらいの陽気でしたね。
子ども達はすでに半そで(;^_^A
今年は春が短かったなあという気がします。
こう日差しがきついと、洗濯物を干しているときに直射日光が当たって暑い！！！
日焼け止めは欠かせなくなってきましたね。
冬の間は長袖だし、首も隠れていたりと、顔の日焼け止めだけは塗り続けていたものの、体の日焼けは全く気にしていませんでした。
それが油断だった！
買い物から帰ってきて足をふとみたら、なんと！パンプス焼けしてる～(￣へ￣|||)
くっきりとパンプスの跡が・・・。
やっぱり春の日差しはキツイのね(x_x;)
明日からはしっかりボディも日焼け止めを塗ろうと思います。
ちなみに・・・今使っているのはファンケルの日焼け止めです。
伸びがいいし、白くならなくて、結構肌も潤うので気に入っています♪
癒しと言えば・・・その人によっていろいろですが♪
私の場合は、アロマテラピーです。
芳香浴をしたり、バスオイルにしたり、マッサージに使ったり・・・あとお掃除にも使いますよ～。
私の生活はエッセンシャルオイル無しには語れません(⌒^⌒)ｂ
今の季節大活躍するオイルは、やっぱりペパーミントですね♪
何でかというと・・・花粉症の季節だからです(´ヘ｀;)
ペパーミントは、スッキリした香りが人気のエッセンシャルオイルです。
かなりキツイ花粉症なんですが、薬を飲むと眠くなったり服作用が嫌なので、出来るだけ自然な方法で症状を和らげられたらと思っています。
ペパーミントはすっきりした香りで鼻詰まりが辛いときには、かなりオススメのオイルです。
すっきりした感じがします。
それに、刺激的なペパーミントの香りは、脳に刺激をあたえるので、集中力を高めてくれる効果もあるそうです。
家事がだるいなあなんて時にも大活躍です！
普段はルームスプレーを作って、おいて部屋にシュシュッしています。
ピリッとした気分になりますし、空気もリフレッシュです♪
