冷え性の私は、むくみやすい体質です・・・。
このむくみが辛い･･･~(>_<｡)ゝ
夕方になるとあしがパンパンになって痛いぐらいです。
ふくらはぎがすごいので、朝履いていたブーツが夕方にはキツイのです。
むくみ対策としては、足を温めたり、マッサージクリームやオイルでマッサージする、ということをしています。
マッサージしても、全くむくまないということはないのですが、しないよりはマシという程度かな～。
足の先から心臓方向に向かってひたすらさすっています。
それと、サプリのお世話にもなっていますよ♪
ＤＨＣのメリロートです。
メリロートはマメ科のハーブで、血行が良くなることでむくみの改善につながるそうです。
気休め程度に飲んでいましたが、しばらく飲んでいないときにはむく実がひどかったので、ちょっとは効果アリなのかなって思っています。