ローションマスク自体はやってる人も多いと思いますが、ママ友の間で流行っているのは、ローションマスクの交換(*^m^*)

オススメのローションマスクを見つけたら、ママ友同士で交換しているんです。

もともとローションマスク好きな私(*^m^*)

いろいろと試していますv(*’-^*)ｂ

で、今日ママ友からいただいたのが、肌研の極潤ヒアルロン酸マスク。

まだ使ったことなかったから嬉しいわ～♪

早速使ってみました～！

ローションマスクで大事なのは、マスクの厚み。

これは結構シートの厚みがあるのでうるおいが持続します♪

結構薄いのもありますから・・・薄いとすぐに美容液が乾いちゃうんですよね～。

それから美容液もたっぷり入っているから、残った美容液で首元や身体にも充分使えました♪

使用後の感想は・・・乾燥肌の自分にはとてもいいパックでした。

カさついていたところもしっかりうるおいましたよ～。

夫の実家とも私の実家とも離れて住んでいるということもあり、毎年母の日には贈り物をしています。

今年はアレンジメントにしましたy(^ｰ^)y

顔を出せるのが一番良いんですけどね(;^_^A

主人の仕事の都合上、なかなか会いに行けずにいます。

この歳になると、年々親孝行をしなければと思いますね。

自分も親になって、改めて母達の存在をありがたく思っています。

私自身子育てに行き詰ったときに、母達は良きアドバイスをくれますし、私の気持ちも分かってくれる、先輩達なのです。

幸いどちらの母も元気で楽しく暮らしていてくれます。

健康ということが、本当にありがたいです。

私も母達のように、いい歳のとり方をしたいものです。

PS、母の日、私の子ども達もプレゼントをくれました♪

２人で一生懸命絵を描いてくれたんです＼(^_^)／

母親業、大変だけどがんばった甲斐がありました♪

家の中にお花があるのと無いのでは大違い！

それがたとえ1輪であったとしてもね♪

今日ちょうどお花屋さんの前を通りかかって、バラがキレイだったので一輪だけ買ってみました♪

本当は花束が欲しいけど(;^_^A

うちに飾るならこれで十分ですy(^ｰ^)y（バラは高いからね・・・）

それでも、家の中がぱっと明るくなりました～(^_-)—☆

子ども達も学校から帰ってきたら、ダイニングテーブルの上に飾っているバラに気がつきました♪

「ママ、きれいだね。」「いいにおいがするね」と、子ども達なりにお花を楽しんでいる様子でした(*^m^*)

今度はどんな花にしようかしら？

また考えるだけでもウキウキしますね～y(^ｰ^)y

やれやれ～という感じですが(;^_^A

ゴールデンウィークは帰省もせずに過ごしたので、子どもも夫も家にいる状態・・・。

そんなわけで家の中はえらいことになっていました(;´Д`A “`

ゴールデンウィーク中雨が降ったりと不安定な天気だったから、洗濯物も溜まってるし。

布団もあまり干せなかったし・・・。

なので、今日は片付けデーです！

昨日まで散らかっていた家中を掃除し、洗濯は3杯しました～(;^_^A

布団もぜんぶ干してシーツも変えて、気分すっきりです～y(^ｰ^)y

やっぱり家が片付いていると気持ちが良いですね(^_-)—★

なかなか片付かなかったゴールデンウィークは、かなりイライラしてましたから(-_-ﾒ)

でも、また子ども達が帰ってきたら散らかるなあ～(○￣ ～ ￣○;)

主婦にとって片付けは永遠のテーマですね。

何でというわけでもないのですが、なんとなく体がだるかったり、肩こりや頭痛がするっていうことありますよね。

でも、特に病気っていうわけでもないんですよね～(￣へ￣|||)

なぜか余分に疲れていたり、じっとしていても疲労を感じる場合があったりします。

実は、普段何気なくイスに腰掛けたり、床の上に座っているときの姿勢や、そこからくる体のゆがみが、疲れの素となっている場合も多いんだそうです。

座っているときの姿勢が悪いと、血の巡りが悪くなります。

そのため肩こりや頭痛が起こりやすく、疲れやすくなるんですね～(○￣ ～ ￣○;)

また、クセのある座り方を何年もしていると、腰が痛くなったり、体がゆがんでしまうこともあるんですよ～。

怖いですね・・・。

背骨は人間の体の中心にあり、体全体を支えている大切な大黒柱といってもいいですね。

正しい姿勢をとると、背骨は正面からではまっすぐに見えます。

そして、横から見ると、首から腰にかけてS字型にカーブしているんだそうです。

これが悪い姿勢の場合は・・・。

背骨がかなり曲がってしまい、猫背になっちゃうんですね(´ヘ｀;)

そういえば、気がついたら猫背になっていることがよくあります。長年の癖ですね・・・。反省ヾ(_ _。)

悪い姿勢のままでいると、筋肉にクセがついてしまい、悪い姿勢が普通の姿勢なんだと、体が覚えてしまいます。

だから、一度悪い姿勢のクセがついてしまうと、それを元の姿勢に戻すのが大変なのはそのためです。

猫背を直すには、その都度姿勢を正すのが有効ですが、長年のクセとなると、直すのにも時間がかかってしまう、というわけなんです。

だから、日ごろから正しい姿勢を意識することが大事なんですねy(^ｰ^)y

早いですね～。

今日もこども達は学校に行っていますが、今日は結構お天気が荒れ模様です。

明日からゴールデンウィーク後半が始まりますが、明日もお天気が悪いようですね・・・。

明日は屋内のレジャーが向いているみたいです(ｰｰ;)

さてさて、女性に多いのが冷え性ですが、私も冷え性です。

しかも極度の冷え性・・・(￣へ￣|||)

特に足先が冷えので、フットバスは一年中欠かせません。

って、これ書いている今もフットバス中です(;^_^A

足先が冷えると感覚が無くなって、本当につらいです。

冷たいものは飲まないとか、フットバスをするとか、いろいろとできることはやっているとおもうのですが・・・。

お風呂にもゆっくり浸かるようにしています。

もちろんそのときはエッセンシャルオイルも使って、リラックス効果も期待できますy(^ｰ^)y

真冬に比べたらいまはぜんぜんマシですが、暑い季節に冷えるのもきついですよ・・・。

ついこの間「新年度スタート！」と思っていたのですが、1ヶ月が過ぎるのが本当に早いです(;^_^A

ゴールデンウィークも前半が終わろうとしていますが、皆さんはいかがお過ごしですか？

我が家は、息子の野球の試合があったりして、GWだから旅行！とはいかないGWになってしまいました。

息子が野球を始めて、太陽の光を浴びる機会が増えてしまった私・・・。

昨日も試合会場に日よけが無かったので、帽子にサングラスや腕カバーなどなど（日傘は邪魔になるのでつかえませんでした・・・。）紫外線対策はばっちりで行ったのですが、やっぱりうっすら焼けてしまいました～(;´Д`A “`

それで無くても、季節の変わり目、気温の変化が激しくて、お肌の調子もついていってない状態だというのに・・・。

こういうときって、大事なのはｽｷﾝｹｱは特別なものを使わない、ということだそうです。

普段使っている化粧水で水分をたっぷり補うのが一番！

逆に普段使っていない高価なｸﾘｰﾑで無理やり栄養を与えようとすると、季節の変わり目や日焼けで過敏になっている肌には逆効果｡

こまめな普段の化粧水での保湿ケアを念入りにしましょうね。

何度も書いているように、ティータイムは私の大事な一時です♪

その日の気分でいろんな香りを楽しんでいますv(*’-^*)ｂ

今のマイブームは・・・。

梅昆布茶！

梅の酸味と昆布の香りがたまらない～♪

ちょっと疲れているなあというときに飲むと、本当ホッと癒されます。

梅昆布茶は、梅のクエン酸、昆布のカリウム・ナトリウムが疲労回復を促進してくれるんです♪

疲れているときに飲むのは理にかなっていますね。

また昆布に多く含まれるアルギン酸と呼ばれるこのヌルヌル。

これがいい！

コレステロール値を下げる働きがあるといわれているんですよ～。

それから、アルギン酸は食物繊維の一種ということで、便秘解消効果もきたいできるということです。

便秘を解消するということは、健康だけでなく美容にとっても大事です。

ぽこっと出たお腹を引っ込めてくれるし、痩せやすくするダイエット効果だって期待できるそうです。

癒されて、美容にも健康にもいい梅昆布茶。

オススメですy(^ｰ^)y

子ども達はすでに半そで(;^_^A

今年は春が短かったなあという気がします。

こう日差しがきついと、洗濯物を干しているときに直射日光が当たって暑い！！！

日焼け止めは欠かせなくなってきましたね。

冬の間は長袖だし、首も隠れていたりと、顔の日焼け止めだけは塗り続けていたものの、体の日焼けは全く気にしていませんでした。

それが油断だった！

買い物から帰ってきて足をふとみたら、なんと！パンプス焼けしてる～(￣へ￣|||)

くっきりとパンプスの跡が・・・。

やっぱり春の日差しはキツイのね(x_x;)

明日からはしっかりボディも日焼け止めを塗ろうと思います。

ちなみに・・・今使っているのはファンケルの日焼け止めです。

伸びがいいし、白くならなくて、結構肌も潤うので気に入っています♪

私の場合は、アロマテラピーです。

芳香浴をしたり、バスオイルにしたり、マッサージに使ったり・・・あとお掃除にも使いますよ～。

私の生活はエッセンシャルオイル無しには語れません(⌒^⌒)ｂ

今の季節大活躍するオイルは、やっぱりペパーミントですね♪

何でかというと・・・花粉症の季節だからです(´ヘ｀;)

ペパーミントは、スッキリした香りが人気のエッセンシャルオイルです。

かなりキツイ花粉症なんですが、薬を飲むと眠くなったり服作用が嫌なので、出来るだけ自然な方法で症状を和らげられたらと思っています。

ペパーミントはすっきりした香りで鼻詰まりが辛いときには、かなりオススメのオイルです。

すっきりした感じがします。

それに、刺激的なペパーミントの香りは、脳に刺激をあたえるので、集中力を高めてくれる効果もあるそうです。

家事がだるいなあなんて時にも大活躍です！

普段はルームスプレーを作って、おいて部屋にシュシュッしています。

ピリッとした気分になりますし、空気もリフレッシュです♪