今日はちょっと暖かかったですね♪

日が当たるところにいるとぽかぽかして、気持ちよかった～(´▽｀)

夜には雨が降り出したけど・・・。

今日はママ友と、フラワーアレンジの１ＤＡＹレッスンに行ってきました♪

ラウンドブーケです。どうでしょうか？

素人のわりには、なかなかきれいなラウンドに仕上がったなと、自画自賛です～y(^ｰ^)y

１ＤＡＹレッスンは、月によってレッスン内容が違うので、自分が気に入ったアレンジの時だけ参加する、というお気軽な習い事です(*^m^*)

私は大好きなパープル系にしてみました♪

好きなんですよね～。

トルコ桔梗とスプレーマムがベースです。

お花を生けている時って、本当に心が落ち着きます。

無心になれるというか・・・。

普段の慌しさから少しの間だけ離れられるというのがいいですねv(*’-^*)ｂ

私にとっては大事なじかんです。

小学校2年生の息子が入っている野球の少年団の練習試合がありました。

天気は快晴！なのに、時折雪が降るというさむーい中での試合でした{{ (>_<) }}

あまりにも寒いので、カイロは体に2箇所貼り、ポケットにも1個入れて、完全防備です。

それでも子どもは元気ですね！

寒さもなんのそのv(*’-^*)ｂ練習試合でしたが、一応ヒットも打ち、見ているこちらを楽しませてくれました(*^m^*)

しかし、あまりの寒さに体が冷え切ってしまった～。

なので、ゆっくりお風呂にはいりましたv(*’-^*)ｂ

1時間～♪

これだけ湯船につかると、体がぽかぽかです♪

さすがに子供達は20分ぐらいで「暑い！」と言って先に上がっちゃいましたが(;^_^A

私は結構バスタイムが好きなんですよね～(*^m^*)

許されるなら毎日1時間湯船に浸かりたい気分です。

私のバスタイムの楽しみは、その日の気分でバスに入れるエッセンシャルオイルを選ぶこと。

今日は癒されたかったので、ラベンダーにしました♪

エッセンシャルオイルをお風呂に入れるときは、5滴が適量です。

多すぎたら肌へ刺激になりますからね～。

おかげで、疲れも吹っ飛んで冷えた体も温まりました♪

前から気になっていたスリーステップコラーゲンゼリーです♪

＠コスメのサプリメント部門で1位のゼリー。

極小コラーゲンを1000ｍｇ配合しているそうです。

コラーゲンはいろいろ試していますが、私は結構浮気性なので(;^_^A

特に決まって摂っているものはなく、気が向いて「これ！摂ってみたい！」と思ったものをそのときの気分で摂っています。

＠コスメで1位だったら、やっぱり試したくなりますよね～。

ではでは実際摂ってみた感想。

スティックでゼリーなので、冷蔵庫に入れていていつでもすぐ食べられるようにしています。

子育てでなかなか時間がなくバタバタしているなかでも、食べやすいです。

持ち歩きもしやすいしね♪

味はグレープフルーツの味でコラーゲン独特の臭いもないですv(*’-^*)ｂ

コラーゲン臭いと、なかなか続きませんからね(○￣ ～ ￣○;)誰にでもいただける味だと思います。

なんとなく肌にハリが出てきたような気がするけど・・・。

だれか気がついてくれないかなあ～(*^m^*)

バレンタインの今日、娘を幼稚園に迎えに行ったら・・・6クラス中3クラスが学級閉鎖！

娘のクラスは無事でしたが、大変なことです。

しかも今日はバレンタインということで、お帰りの時間を楽しみにしていた娘。

お帰りに大好きな男の子にチョコを渡そうと思っていたら、その男の子のクラスが学級閉鎖でした～(;^_^A

納得いかない娘。

仕方がないよねえ・・・。

結局2日学級閉鎖らしいので、二日後にお約束をしてわたすことになりました♪

それにしても今の子ってみんなおませさん(*^m^*)

すでに好きな男の子にチョコを渡すということが当たり前の風景になっています。

しかたがない？から、今日はパパに手作りチョコをプレゼント♪

パパは何も知らず喜んでいました～(;^_^A

私からは寒い中お仕事をがんばっているパパに、マフラーをプレゼント♪

プレゼントを選んでいる間、ちょっとウキウキ～♪

この間だけはママから女に戻って(^_-)—☆

こういう気持ちも大事ですね♪

毎食トマトを出すぐらいです♪

私は・・・ちょっと苦手なんですけどね～(;^_^A

まあ、全く食べれないわけではないので、スープにしたり、サラダにしたりと、とにかく我が家の食卓に欠かせない食材なのです。

テレビでやってたんですが全国でトマトが売り切れという現象が起きているそうですね。

確かに近所のスーパーでも品薄な気がします・・・。

それにちょっとお高い(ｰｰ;)

なんでか・・・。

10日に京都大の研究グループが発表しましたよね。全国ニュースで取り上げられていました。

なんでもトマトの果汁成分から、脂肪を燃焼させる遺伝子を増やす物質を発見したそうです。

まだマウスを使った実験段階だそうですが・・・。

劇的に痩せるというものではなく、長いスパンで考えると・・・ということだそうです。

うーん、それならあまり好きでないトマトもがんばって食べよう！という気持ちになりますよね！

もともと体にいい食材ですから(^_-)—☆

テレビで、植物性乳酸菌について紹介されていました。

植物性乳酸菌といえばこれ、ラブレですよね～v(*’-^*)ｂ

早速買いに行って、今日で飲みだして３日目です♪

腸内環境が整うんだそうです。

美容には腸内環境は大事ですよね♪

特に便秘になりやすい女性は多いと思いますが、便秘すると肌荒れにつながります。

なので腸内環境を整えておくのは、美肌の基本！

毎日ヨーグルトを食べていますが、それは動物性の乳酸菌。

でも日本人には植物性のほうが合ってるんだって～(^_-)—☆

そんなわけで、毎日食べているヨーグルトをラブレに替えてみたんです。

味は・・・ちょっとクセがありますが・・・でも慣れたらこんな味なんだな～という感じです。

プレーン、ピーチ、ライトなどなど、いろんな味がありますよ♪

３日目にして快便ですよ～＼(^_^)／

植物性だからか、カロリーも低いし♪

試してみる価値アリです！

今日は久しぶりにママ友とランチに行ってきました～y(^ｰ^)y

幼稚園は給食日。

毎日給食日なわけではないので、結構貴重な時間なんですよね～。

なので、給食日はママ友とランチに行くことが多いです♪

今日のメニューはパスタランチセット。

パンとサラダとパスタとコーヒー。グラスワインもいただいちゃいました～(*^m^*)

私はイカ墨のパスタ、ママ友はぺペロンチーノ♪

わたしイカ墨のパスタすきなんですよね～。

ちなみに・・・。

イカ墨には美容にいい成分が入ってます。

イカ墨には、肌美人になるには欠かせないムコ多糖類を多く含んでいるらしいです。

ムコ多糖は、細胞間のすき間を埋める液体で、保水力が高く、肌のうるおい、ハリにつながるんだとか・・・。

おいしいしお肌にいいじゃないですかあ～♪

でも食べた後お葉黒になっちゃうんですよね～(○￣ ～ ￣○;)

学級閉鎖が相次いでいるみたいで、昨日学校からメールが来ました。

今朝の情報番組でも、全国的にインフルエンザが流行しているとことでした･･･~(>_<｡)ゝ

注意報レベルなんだとか・・・。

幸いまだ子どものクラスでは1人だけ。

でも周りのクラスは学級閉鎖・・・。

時間の問題かもしれませんね～。

我が家ではインフルエンザ対策にティーツリーのエッセンシャルオイルを使っています。

アロマテラピーが趣味で、エッセンシャルオイルを生活の中でいろいろと活用しているんですが、ティーツリーは本当に万能です！

以前に参加したアロマテラピーの講習会でも講師の先生がおっしゃってましたが、ティーツリーはインフルエンザの予防に効果的なんだそうです。

ある実験で、殺菌効果がとても高く、芳香浴だけでもかなり効果があるし、ハンカチに数滴たらして持ち歩くだけでもいいそうですよ♪

そのお話を聞いてからずっと実践しています。

おかげで今のところ子ども達は大丈夫ですね(⌒^⌒)

一応効果アリなのかな～。

香りも好きな香りなので、毎日癒されています♪

この間見ていたテレビに、40代で会社経営をしている美魔女さんがでていました。

たぶん「美ＳＴＯＲＹ」で見たことある人だったと思います。

その人が実践している日々の美容法を紹介していたんですが、さすがだなと思ったのがハンドケア。

家や会社のいたるところにハンドクリームを置いていて、気がついたら常にハンドクリームを塗っているそうです。

さすが徹底していますね！！！

私もかばんに一つ、洗面所に一つぐらいは置いてますが、家中とは・・・。

それだけハンドケアに対する意識が高いということですね(⌒^⌒)ｂ

確かに家事をしているとすぐに手がかさかさします。

その都度ちゃんとケアしおておけばいいんだ！

今気に入って使ってるハンドクリームはこれ。

ママバターですv(*’-^*)ｂ

香料・着色料・パラベン不使用で、シアバターがたっぷり配合されているハンドクリーム。

子どもも一緒に使っています(^ｰﾟ)ﾉ

肌につけるものは安心して使えるものがいいですね♪

ひとくち美膳です♪

もともと食べることが大好き。甘いものは特に大好き(*^m^*)

ちゃんと節制しないと、ずっと食べ続けてしまう性格です。

なので、普段は間食しないように家にはなるべくお菓子を置かないようにしています。

どうしても！おやつが食べたい！

というときの強い味方がひとくち美膳ですy(^ｰ^)y

吉瀬美智子さんのＣＭステキですよね～♪

これならなんとなくですが、食べても私の中で罪悪感がないんです(;^_^A

雑穀でできているクッキーという感じかな？

美容によくて、おやつを食べた満足感もあって(^_-)—☆

ひと袋約１００ｋｃａｌっていうのもいいわあ～(*^m^*)

ちなみにドラッグストアで一袋100円程度。

お財布にもやさしいですね♪

できる限り口にするものは美容にいいものにしようと心がけています♪